Приемайте по едно саше дневно, за предпочитане сутрин, след хранене. Приема се без вода - изсипвате съдържанието директно върху езика.

Препоръчително е да стартирате приемът поне 1 месец преди зачеване и да продължите до 3 месеца след това.