Зареждащ период: в продължение на 5-7 дни приемайте по 20 g дневно (разделени на 4 приема по 5 g през 3-4 часа);
Поддържащ период: в продължение на 25-30 дни приемайте по 5-10 g дневно.

Да не се приема едновременно с горещи напитки и кофеин.
Продуктът да не се оставя за повече от 10 минути разтворен във вода, защото ефектът му отслабва.