CALCIUM CITRATE/ КАЛЦИЕВ ЦИТРАТ 650 МГ Х 250 Г ПРАХ е хранителна добавка, която осигурява на организма необходимото количество калций в най-ефективната и безопасна форма – калциев цитрат.
Калцият играе ключова роля в процеса на минерализация и формирането на скелета, а също и за нормалното състояние на костите, хрущялите и зъбите. Предимството на калциевия цитрат е, че се разтваря напълно във вода и се абсорбира, независимо от киселинността на стомашния сок и приема на храна. Калциевият цитрат е препоръчителен избор при хора с ниска стомашна киселинност и пациенти в напреднала възраст, които приемат инхибитори на протонната помпа и антиациди. Тази група калциеви препарати помага за разтварянето на камъни в бъбреците. Калцият е необходим и за нормалното съсирване на кръвта. Калциевият цитрат се усвоява най-добре, когато се приема 30 минути преди хранене. Тъй като е сол на лимонената киселина, веществото има кисел вкус. Някои хора усвояват калциевия цитрат по-добре от калциевия карбонат.
За кого приемането на калциев цитрат е абсолютно необходимо:
За деца в периоди на интензивен растеж: болката в коленете, крампите на мускулите на прасеца и повишената раздразнителност на детето са типични симптоми на дефицит на макронутриента;
За жени по време на бременност и кърмене: през този период калцият от организма на майката отива към бебето за изграждане на костната му структура. Ако този минерал не се приема в достатъчно количество, той се извлича от костите и зъбите на майката и застрашава тяхната цялост. Появяват се нощни крампи, слабост, хронична умора и раздразнителност;
Хора след 50 годишна възраст: по това време процентът на усвояване на калция от храната рязко спада и се появяват типични признаци на остеопороза. Увеличава се рискът за получаване на фрактури на пръстите и най-лошото – на шийката на бедрената кост при нормална ежедневна дейност. Рехабилитационният период след такова счупване може да продължи много месеци и дори години;
За спортисти по време на интензивни тренировки: калцият, заедно с магнезия, участва в процесите на свиване на мускулните влакна. Тези вещества се отмиват с потта и в резултат на консумацията на енергийни напитки с кофеин, готу кола, гуарана;
За любители на бързото хранене, кафето, сладкишите и газираните напитки: от този начин на хранене тялото не получава достатъчно от ценния микроелемент и, под въздействието на кофеина и фосфорната киселина, може бързо да го елиминира от тялото.
