L-LYSINE/Л-ЛИЗИН 1000 МГ Х 240 ТАБЛЕТКИ е хранителна добавка, която оказва влияние върху широк спектър от състояния. Полезните ефекти на лизина са подкрепени от множество научни доказателства. Аминокиселината се използва от години като съпътстваща терапия при херпесни заболявания и възстановяване след тренировка, но може да даде много повече за здравето.
Какво представлява лизинът
В природата съществуват няколкостотин аминокиселини. Двадесет от тях, наречени протеиногенни, са необходими за изграждането на протеините, които формират човешкото тяло. Организмът може да произвежда половината от тях, а другата половина, известни като есенциални или незаменими, трябва да приема с храната. Една от тях е и лизинът.
Дефицитът на протеиногенни аминокиселини предизвиква клетъчни увреждания и може да доведе до много сериозни проблеми, така че е много важно те да присъстват в диетата. Особено висок е рискът от недостиг на две от тях – лизин и глутамин. Ползите от приемането на лизин са много – от лечението на простудни заболявания до облекчаване на симптомите на тревожност. Той играе важна роля за производството на карнитин, който превръща мастните киселини в енергия и освен това съдейства за понижаване на нивата на холестерола. Освен това лизинът участва в усвояването на калция и помага на тялото да формира колаген, важен за растежа и поддържането на костите и съединителната тъкан, включително на кожата.
Какви са здравословните ефекти на L-лизина
Поддържа чревното здраве: милиони хора, повечето от които не са наясно с това, страдат от синдром на повишената чревна пропускливост. Този проблем се характеризира с отслабване на епитела на чревната лигавица, което води до преминаване в кръвния поток на частици, по-големи от необходимото, включително болестотворни микроорганизми. Това предизвиква алергични реакции, понижени нива на енергия, болки в ставите, автоимунни заболявания и проблеми с щитовидната жлеза. Установено е, че L-лизинът оказва противовъзпалителен ефект върху чревната лигавица и подобрява състоянието ѝ, допринасяйки за предотвратяване и облекчаване на синдрома на повишена чревна пропускливост.
Подобрява усвояването на калций: приемането на L- лизин се свързва с по-доброто усвояване на калций, което от своя страна понижава риска от остеопороза. Калцият е важен не само за костното здраве. Минералът съдейства за поддържане на теглото в здравословни граници, за облекчаване на симптомите на пременструален синдром, за здравето на зъбите, нервите и мускулите и подобрява превенцията на диабет.
Облекчава симптомите на тревожност и други психически проблеми: недостигът на калций се свързва с проявите на тревожност, поради което приемът на L-лизин може да окаже положително въздействие за облекчаване на подобни симптоми. Освен това аминокиселината действа като антагонист на рецепторите на серотонин и по този начин съдейства за частично предотвратяване на различни отговори на тревожност, включително диария.
L-лизинът също така може да повиши защитата на организма срещу простудни заболявания, да подобри превенцията на катаракта, да съдейства за регулиране на липидния профил, да подпомогне терапията на някои видове рак и за облекчаване на свързани с диабета проблеми.
