NOW FOODS КРЕАТИН МОНОХИДРАТ ПРАХ е най-разпространената и ефикасна хранителна добавка, която се използва за повишаване на мускулната маса, силата и издръжливостта. Основните запаси от Креатин в тялото се намират в скелетната мускулатура. Основните природни източници на Креатин са месото и рибата, но за да си набавим необходимата доза креатин са необходими много големи количества (в 1 kg телешко месо има около 5 g креатин). Обикновено хората, които не консумират месо и риба (съответно нямат достатъчно запаси от креатин в тялото), имат най-осезаем ефект от приема на продукта. По време на експлозивни и кратки мускулни съкращения аденозинтрифосфатът (АТФ) се превръща в аденозиндифосфат (АДФ) и се отделя енергия. Креатинът спомага за повторното преобразуване на АДФ в АТФ, при което има повече наличен АТФ за освобождаване на енергия. Клетките могат да задържат Креатина и да го използват по-късно при необходимост.
Креатинът също спомага за облекчаване симптомите на Болестта на Алцхаймер и регулира нивата на кръвна захар.
