Магнезият (Magnesium) е изключително важен минерал за всяка клетка в човешкия организъм. Той играе ключова роля за енергийния метаболизъм, протеиновия синтеза, транспортирането на нервните импулси през нервно-мускулните синапси, както и придвижването на калция и свързането му със зъбите.Като сол с цитратната киселина, магнезият има по-добро усвояване от организма. Magnesium Citrate подпомага усвояването на калция и участва в костния растеж. Като важен ко-фактор е необходим за над 300 ензимни реакции, както и за произвеждането на вътреклетъчната енергия.Magnesium Citrate оказва положително влияние върху функцията на половата система като разширява доброкачествено кръвоносните съдове. Спомага за намаляването на кръвното налягане и за разширяването на бронхите при заболявания на дихателните пътища.Активният физически и психически стрес значително увеличава нуждите на тялото от Магнезий. Той участва пряко в редица мозъчни процеси като невротрансмитер, като намалява стреса, подобрява съня и спомага за доброто настроение и спокойствие. Magnesium Citrate е един от най-важните минерали за атлетите, заради способността му да отпуска мускулните влакна, предотвратява крампите, подобрява мускулните съкращения и е важен за образуването на ензими, главните черноработници за възстановяването и усвояването на хранителните вещества.
